obat hipertensi alami
obat hipertensi alami

7 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Posted on

Medialova.com|| 7 Manfaat Buah Kersen Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, ternyata buah kersen mampu menurunkan hipertensi

Buah kersen dikenal dengan rasanya yang sangat manis dan enak jika di makan saat matang. termasuk admin juga menyukainya sob.

Selain rasanya manis, buah kersen ternyata memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui banyak orang.

Hipertensi merupakan penyakit yang tergolong sulit untuk disembuhkan, mengapa demikian ? ya memang banyak contoh disekitar kita bahwa orang yang sudah terkena penyakit ini sulit untuk sembuh total.

Maka dari itu, perlu sekali kita menjaga kesehatan tubuh kita agar aktivitas kita berjalan normal. berbeda dengan adanya gangguan pada tubuh kita, aktivitas akan terganggu.

Adapun salah satu manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh yaitu mampu menurunkan hipertensi.

Buah kersen dijuluki sebagai salah satu buah super tersehat yang memiliki nilai obat tertinggi karena kaya akan antioksidan, anti-inflamasi yang baik.

Berikut 7 manfaat buah kersen untuk kesehatan tubuh, dilansir dari Food Ndtv diantaranya:

1. Menghidupkan kembali Insomnia

Buah kersen mengandung hormon yang disebut melatonin yang memfasilitasi tidur yang nyenyak dan damai. 

Melatonin adalah hormon yang diproduksi oleh kelenjar pineal di otak.  Diketahui untuk mengatur siklus tidur dan bangun Anda dan mengontrol jam tubuh internal. 

2. Memfasilitasi Penurunan Berat Badan

Jika Anda berencana untuk menurunkan berat badan, jangan lupa untuk menambahkan ceri ke dalam menu makanan Anda. 

Buah kersen rendah kalori yang berarti sekitar secangkir ceri akan kurang dari 100 kalori (menurut USDA). 

Mereka kaya vitamin yang memperkuat metabolisme Anda dan memiliki kandungan air sedang yang mengeluarkan racun dari tubuh Anda.

3. Menurunkan Hipertensi

Buah kersen mengandung jumlah kalium yang baik, dan dengan demikian, membantu menghilangkan kelebihan kandungan natrium dari tubuh dan menyeimbangkan jumlah kalium dan natrium yang secara otomatis membantu menjaga tingkat tekanan darah Anda.

4. Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Antioksidan yang ada dalam buah kersen disebut antosianin membantu mengurangi kadar kolesterol jahat, mengatur tekanan darah, dan melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan.

Hal ini juga dipercaya ampuh mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

5. Sifat Anti Penuaan

Buah kersen kaya akan antioksidan dan seperti yang kita ketahui antioksidan melawan radikal bebas yang membuat kulit tampak kusam.  Ini membuat kulit Anda terasa lebih muda dan lebih sehat. 

Buah kersen dapat membantu menghilangkan bintik-bintik hitam dari kulit Anda yang muncul karena kerusakan akibat sinar matahari. 

Haluskan beberapa buah kersen dan campur dengan sejumput kunyit dan satu sendok teh madu.  Oleskan pasta ini selama 10-15 menit lalu bilas.  Ini mengurangi bintik-bintik hitam dan meningkatkan warna kulit Anda.

6. Mempromosikan Kunci Sehat

Berjuang dengan kunci kusam dan tak bernyawa Anda?  Buah kersen mengandung Vitamin B, Vitamin dan Vitamin C yang mencegah kerusakan dan kerusakan rambut serta menjaga kulit kepala tetap terhidrasi. Vitamin C juga memberikan kilau alami pada kulit Anda. 

7. Menjaga Keseimbangan pH

Setiap kali ada peningkatan kandungan asam dalam tubuh, buah kersen dapat berguna untuk menyeimbangkan kadar Ph dengan menetralkannya dan mencegah masalah perut seperti keasaman atau gangguan pencernaan.

BACA JUGA : Video The Connell Twin Viral Twitter

Demikian sedikit ulasan mengenai manfaat buah kersen, admin sarankan agar selalu menjaga kesehatan tubuh kita dengan melakukan aktivitas positif.

Pentingnya menjaga kesehatan dari pada mengobati, karena obat termahal sedunia pun belum tentu dapat mengangkat menyakit yang sudah nempel ditubuh manusia.

Leave a Reply

Your email address will not be published.